產後乳房萎縮

簡介

經過研究證實，讓新生兒食用母乳對小孩的發育而言是很棒的營養來源，因此有越來越多的新手媽媽都計劃哺育母乳。然而在經過10到12個月的哺乳後，常發生產後乳房萎縮的狀況，而且每懷一胎情況就變得更加明顯。這個情況會讓媽媽覺得自信不足，成因不外乎是以為自行退奶會恢復到產前水準的錯誤觀念，若沒有正確的瘦身觀念，乳房萎縮是所有媽媽都會遇到的狀況。很多時候乳房消退的情況讓人措手不及，在斷奶的一到兩週的時間內就會退光了，因此我們必須把握黃金時間。

哺乳時期，由於雌激素大量分泌，讓胸部呈現飽滿的狀態，等到斷奶之後，雌激素分泌大幅降低，乳腺腺體變得不發達，乳房萎縮會變得又鬆又小並缺乏彈性，還有乳頭下垂的可能。要避免上述的情形發生，有幾個簡單的方法可以嘗試：首先，在哺乳時不要讓小孩過度拉扯乳頭，並在哺乳完畢後按摩十分鐘；第二，用溫水沖洗，不但可以照顧到清潔，還能增加乳房懸韌帶的彈性，進而減少下垂的情形產生。如果產後乳房萎縮情形嚴重者，可以尋求張鳳琪中醫師的協助，醫師將使用針灸等方法改善您的狀況，不但有機會恢復產前水準，甚至有超越的可能性。

然而進行豐胸療程的最佳時間點為何？張鳳琪醫師通常建議在斷奶前的一兩週，在這個黃金時間點上，通常不用太長的療程就能恢復。如果等到產後乳房萎縮的情況已經很嚴重了，胸部呈現鬆鬆垮垮的狀態，這時候的療程效果就比較有限了。張醫師使用的針灸是採用傳統針灸，並非埋線式的療法，不僅效果好而且風險較低。另外如果在生小孩後有肚皮鬆弛的狀況，也可以透過針灸的方式改善。

新手媽媽在經驗不足的情況下，常等到事態嚴重了才上門尋求解決之道，修復效果比起在黃金期接受治療要差了許多。一方面進行治療，另一方面也要補充均衡的營養，避免使用節食來達到減重的目的，乳房萎縮的情形就會改善許多。另外選擇罩杯適中的內衣，過大或過小都對胸部的健康產生不良的影響。希望每一位媽媽都能在生完小孩後保持曼妙的身材。


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